Tips

Hieronder vindt u een aantal tips die helpen je voeten te verzorgen. Uw voeten zijn zo belangrijk omdat zij dagelijks duizenden stappen maken en dagelijks uw gewicht dragen. Houd uw trouwe onderdanen in goede conditie. Met een goede verzorging voorkomt u pijnlijke voeten, door bijvoorbeeld ingroeiende nagels, likdoorns of eelt. 

Wat u zelf kunt doen

  • Was uw voeten dagelijks met handwarm water en bij voorkeur neutrale zeep, droog ze goed af, vooral tussen de tenen en trek iedere dag schone sokken aan (liefst wol of katoen).
  • Draag goed ventilerende, niet knellende schoenen (voeten zwellen gedurende de dag 5% op, dus koop schoenen niet ’s morgens !), wissel regelmatig van schoenen en maak ze ook van binnen schoon.
  • Draag altijd eigen badslippers in zwembaden, sauna’s en sporthallen (gevaar voor schimmelbesmetting!)
  • Knip de nagels mooi recht af, niet te kort en gebruik een tang die de nagels niet scheurt.

Hieronder kunt u informatieve PDF's downloaden

  1. Reuma
  2. Diabetes Mellitus
  3. Orthese
  4. Anti-drukmaterialen
  5. Nagelreparatie
  6. Schoenen